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  • 杂志名称:中国药店杂志
  • 主管单位:中华人民共和国卫生部
  • 主办单位:中国整形美容协会
  • 国际刊号:1009-5012
  • 国内刊号:11-4476/R
  • 出版周期:月刊
期刊荣誉:中国核心期刊遴选数据库期刊收录:万方收录(中), 维普收录(中), 国家图书馆馆藏, 上海图书馆馆藏, 知网收录(中)
中国药店杂志2014年第12期

如何挑选坚果

谭丽

关键词:不饱和脂肪酸, 有效缓解, 坚果, 维生素, 蛋白质, 长发育, 办公室, 营养, 血糖, 疲劳, 零食, 儿童, 大脑, 白领
摘要:一年四季都是吃坚果的好时机.坚果作为除了正餐以外的加餐,既营养又利于平稳血糖.其富含蛋白质、维生素E、不饱和脂肪酸,其中还含有对大脑有益的omega-3脂肪酸,很受众人的追捧和喜爱.其对于儿童的成长发育是必备的零食,对于办公室白领也是有效缓解疲劳的美味.